{"id":2003,"date":"2022-05-27T19:14:11","date_gmt":"2022-05-27T19:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/physio-central.it\/training-e-esercizio-terapeutico\/"},"modified":"2022-07-18T16:17:49","modified_gmt":"2022-07-18T16:17:49","slug":"medizinische-trainingstherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/physio-central.it\/de\/medizinische-trainingstherapie\/","title":{"rendered":"Medizinische Trainingstherapie"},"content":{"rendered":"[vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“none“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ bg_color=“rgba(4,153,173,0.29)“ scene_position=“center“ top_padding=“15%“ bottom_padding=“8%“ text_color=“custom“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ enable_shape_divider=“true“ shape_divider_color=“#ffffff“ shape_divider_position=“bottom“ shape_divider_height=“33%“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“top-bottom“ column_element_spacing=“0px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“radial“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ bottom_padding=“35″ left_padding_desktop=“6%“ constrain_group_2=“yes“ right_padding_desktop=“6%“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“0px“ centered_text=“true“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h1″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ stagger_animation=“true“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Medizinische Trainingstherapie“ font_size=“7vh“][\/split_line_heading][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h1″ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ stagger_animation=“true“ content_alignment=“default“ mobile_content_alignment=“inherit“ link_target=“_self“ text_content=“Propriozeptives Training, Haltungsgymnastik,
\nGelenksstabilit\u00e4t, Muskelaufbau“ font_size=“3vh“ font_size_phone=“2vh“][\/split_line_heading][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“padding-2-percent“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“0px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ background_image=“1661″ background_image_position=“center top“ enable_bg_scale=“true“ background_image_loading=“default“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ parallax_bg=“true“ parallax_bg_speed=“fast“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ gradient_type=“default“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“60vh“ custom_height_tablet=“50vh“ custom_height_phone=“40vh“][split_line_heading animation_type=“line-reveal-by-space“ font_style=“h5″ text_color=“#ffffff“ line_reveal_by_space_text_effect=“default“ stagger_animation=“true“ content_alignment=“right“ mobile_content_alignment=“left“ link_target=“_self“ max_width=“300″][\/split_line_heading][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“90px“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ bg_color=“#ffffff“ scene_position=“center“ left_padding_desktop=“8%“ constrain_group_2=“yes“ right_padding_desktop=“8%“ top_padding_tablet=“8%“ bottom_padding_tablet=“8%“ left_padding_phone=“0″ constrain_group_6=“yes“ right_padding_phone=“0″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ id=“home“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.5″ gradient_direction=“top_to_bottom“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“padding-4-percent“ column_padding_tablet=“no-extra-padding“ column_padding_phone=“no-extra-padding“ column_padding_position=“right“ column_element_spacing=“10px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ zindex=“100″ gradient_direction=“left_t_to_right_b“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“top“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“ gradient_type=“default“][vc_column_text css_animation=“none“ css=“.vc_custom_1656597755651{margin-bottom: 20px !important;}“]\n

Propriozeptives Training<\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“bottom“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“ gradient_type=“default“][vc_column_text]Propriozeption, auch \u201eTiefensensibilit\u00e4t\u201c genannt, ist der Lage- und Bewegungssinn der K\u00f6rpersegmente im Raum. Diese Wahrnehmung basiert auf Informationen, die die sogenannten \u201ePropriozeptoren\u201c, also Sensoren in Muskeln, Sehnen, B\u00e4ndern und Gelenken, an das zentrale Nervensystem liefern. Basierend auf den an das Gehirn gesendeten Informationen verarbeitet dieses diese und sendet die entsprechenden Befehle an die Muskeln f\u00fcr m\u00f6gliche Positions\u00e4nderungen unseres K\u00f6rpers.<\/p>\n

Propriozeptives Training erh\u00f6ht die Selbstwahrnehmungsf\u00e4higkeit des K\u00f6rpers, was in der Folge zu einer Verbesserung von Stabilit\u00e4t, Koordination und Gleichgewicht f\u00fchrt und somit zu einer Verringerung des Sturz- und Verletzungsrisikos.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][image_with_animation image_url=“1786″ image_size=“full“ animation_type=“entrance“ animation=“Fade In“ hover_animation=“none“ alignment=““ border_radius=“none“ box_shadow=“none“ image_loading=“default“ max_width=“100%“ max_width_mobile=“default“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“90px“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ bg_color=“#ffffff“ scene_position=“center“ left_padding_desktop=“8%“ constrain_group_2=“yes“ right_padding_desktop=“8%“ top_padding_tablet=“8%“ bottom_padding_tablet=“8%“ left_padding_phone=“0″ constrain_group_6=“yes“ right_padding_phone=“0″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ id=“home“ disable_element=“yes“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.5″ gradient_direction=“top_to_bottom“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“padding-4-percent“ column_padding_tablet=“no-extra-padding“ column_padding_phone=“no-extra-padding“ column_padding_position=“right“ column_element_spacing=“10px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ zindex=“100″ gradient_direction=“left_t_to_right_b“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“top“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“ gradient_type=“default“][vc_column_text css_animation=“none“ css=“.vc_custom_1653678579587{margin-bottom: 20px !important;}“]\n

Training propriocettivo (equilibrio)<\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“bottom“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“ gradient_type=“default“][vc_column_text]La propriocezione, detta anche \u201csensibilit\u00e0 profonda\u201d, \u00e8 il senso di posizione e di movimento dei segmenti corporei nello spazio. Questa percezione \u00e8 basata su informazioni fornite al sistema nervoso centrale dai cosiddetti \u201cpropriocettori\u201d, ovvero dei sensori che si trovano nei muscoli, tendini, legamenti e nelle articolazioni. In base alle informazioni inviate al cervello, quest\u2019ultimo le elabora e invia ai muscoli i comandi corrispondenti per i possibili cambiamenti di posizione del nostro corpo.<\/p>\n

L\u2019allenamento propriocettivo aumenta la capacit\u00e0 di autopercezione corporea, che, di conseguenza, porta ad un miglioramento della stabilit\u00e0, della coordinazione e dell\u2019equilibrio, e quindi ad una diminuzione del rischio di cadute e infortuni.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ background_image=“1786″ background_image_position=“center bottom“ enable_bg_scale=“true“ background_image_loading=“default“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ parallax_bg=“true“ parallax_bg_speed=“fast“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ gradient_type=“default“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“90vh“ custom_height_tablet=“40vh“ custom_height_phone=“300px“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“column_reverse“ column_direction_phone=“column_reverse“ bg_color=“#ffffff“ scene_position=“center“ top_padding=“6%“ constrain_group_1=“yes“ bottom_padding=“6%“ left_padding_desktop=“8%“ constrain_group_2=“yes“ right_padding_desktop=“8%“ top_padding_tablet=“8%“ bottom_padding_tablet=“8%“ left_padding_phone=“0″ constrain_group_6=“yes“ right_padding_phone=“0″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ id=“home“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.5″ gradient_direction=“top_to_bottom“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ background_image=“1661″ background_image_position=“center top“ enable_bg_scale=“true“ background_image_loading=“default“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ parallax_bg=“true“ parallax_bg_speed=“fast“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ gradient_type=“default“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“55vh“ custom_height_tablet=“40vh“ custom_height_phone=“300px“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column column_padding=“padding-4-percent“ column_padding_tablet=“no-extra-padding“ column_padding_phone=“no-extra-padding“ column_padding_position=“right“ column_element_spacing=“10px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ zindex=“100″ gradient_direction=“left_t_to_right_b“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“][vc_column_text css_animation=“none“ css=“.vc_custom_1656597766006{margin-bottom: 20px !important;}“]\n

Haltungsgymnastik<\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“][vc_column_text]Die Haltungsgymnastik besteht aus einer Reihe von \u00dcbungen, die darauf abzielen, die Wahrnehmung der K\u00f6rperhaltung zu verbessern, die Muskel- und Gelenkelastizit\u00e4t zu erh\u00f6hen, die Atmung neu zu erziehen und die Selbstentspannung und den Stress zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n

Die Vorteile der Haltungsgymnastik beziehen sich daher nicht nur auf die K\u00f6rperhaltung, sondern auf das allgemeine psychophysische Wohlbefinden des Menschen.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“90px“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ bg_color=“#ffffff“ scene_position=“center“ left_padding_desktop=“8%“ constrain_group_2=“yes“ right_padding_desktop=“8%“ top_padding_tablet=“8%“ bottom_padding_tablet=“8%“ left_padding_phone=“0″ constrain_group_6=“yes“ right_padding_phone=“0″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ id=“home“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.5″ gradient_direction=“top_to_bottom“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“padding-4-percent“ column_padding_tablet=“no-extra-padding“ column_padding_phone=“no-extra-padding“ column_padding_position=“right“ column_element_spacing=“10px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ zindex=“100″ gradient_direction=“left_t_to_right_b“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“][vc_column_text css_animation=“none“ css=“.vc_custom_1656597771811{margin-bottom: 20px !important;}“]\n

Gelenksstabilit\u00e4t<\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“][vc_column_text]Gelenkinstabilit\u00e4t wird oft durch die Laxit\u00e4t (Schlaffheit) der B\u00e4nder und Kapsel eines Gelenks verursacht und kann angeboren oder erworben sein. Letzteres ist oft auf ein einzelnes Trauma (Verletzung) oder auf mehrere Mikrotraumen zur\u00fcckzuf\u00fchren, wie z. B. die Wiederholung einer sportlichen Bewegung an den maximalen Grenzen der Beweglichkeit.<\/p>\n

Die Gelenkstabilit\u00e4t wird nicht nur durch die B\u00e4nder und die Gelenkkapsel gew\u00e4hrleistet, sondern auch durch die Muskeln und Sehnen des betroffenen Bereichs. Daraus folgt, dass eine Verst\u00e4rkung der letzteren die Schlaffheit von B\u00e4ndern und Kapsel kompensieren und die Gelenkstabilit\u00e4t erh\u00f6hen kann.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ background_image=“1787″ background_image_position=“center center“ enable_bg_scale=“true“ background_image_loading=“default“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ parallax_bg=“true“ parallax_bg_speed=“fast“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ gradient_type=“default“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“55vh“ custom_height_tablet=“40vh“ custom_height_phone=“300px“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“default“ equal_height=“yes“ content_placement=“middle“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“column_reverse“ column_direction_phone=“column_reverse“ bg_color=“#ffffff“ scene_position=“center“ top_padding=“6%“ bottom_padding=“8%“ left_padding_desktop=“8%“ constrain_group_2=“yes“ right_padding_desktop=“8%“ top_padding_tablet=“8%“ bottom_padding_tablet=“8%“ left_padding_phone=“0″ constrain_group_6=“yes“ right_padding_phone=“0″ text_color=“dark“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ id=“home“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.5″ gradient_direction=“top_to_bottom“ shape_divider_position=“bottom“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“default“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ background_image=“1788″ background_image_position=“center center“ enable_bg_scale=“true“ background_image_loading=“default“ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ advanced_gradient_angle=“0″ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.5″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ parallax_bg=“true“ parallax_bg_speed=“fast“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ gradient_type=“default“][divider line_type=“No Line“ custom_height=“55vh“ custom_height_tablet=“40vh“ custom_height_phone=“300px“][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column column_padding=“padding-4-percent“ column_padding_tablet=“no-extra-padding“ column_padding_phone=“no-extra-padding“ column_padding_position=“right“ column_element_spacing=“10px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ column_position=“default“ zindex=“100″ gradient_direction=“left_t_to_right_b“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/2″ tablet_width_inherit=“default“ tablet_text_alignment=“default“ phone_text_alignment=“default“ animation_type=“default“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ offset=“vc_col-xs-12″][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“][vc_column_text css_animation=“none“ css=“.vc_custom_1656597779459{margin-bottom: 20px !important;}“]\n

Muskelaufbau<\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner column_margin=“default“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ text_align=“left“ row_position=“default“ row_position_tablet=“inherit“ row_position_phone=“inherit“ overflow=“visible“ pointer_events=“all“ min_width=“47vh“][vc_column_inner column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“all“ column_element_spacing=“5px“ background_color_opacity=“1″ background_hover_color_opacity=“1″ column_shadow=“none“ column_border_radius=“none“ column_link_target=“_self“ gradient_direction=“left_to_right“ overlay_strength=“0.3″ width=“1\/1″ tablet_width_inherit=“default“ animation_type=“default“ enable_animation=“true“ animation=“fade-in-from-bottom“ bg_image_animation=“none“ border_type=“simple“ column_border_width=“none“ column_border_style=“solid“ enable_border_animation=“true“][vc_column_text]Muskelkraft und Zusammenarbeit der Muskelgruppen sind Grundvoraussetzungen f\u00fcr die korrekte Ausf\u00fchrung normaler Alltags- und Sportaktivit\u00e4ten. Verletzungen und Operationen bringen oft eine Zeit der Immobilisierung mit sich, in der die Muskeln dazu neigen, zu verk\u00fcmmern (ihre Masse zu verringern) und ihre Kraft zu verlieren. Dies geschieht, wenn auch in geringerem Ma\u00dfe, auch mit fortschreitendem Alter oder bei l\u00e4ngerer Aus\u00fcbung sitzender T\u00e4tigkeiten, bei denen bestimmte K\u00f6rpermuskeln nicht richtig stimuliert und eingesetzt werden.<\/p>\n

Muskelkr\u00e4ftigung ist eine Reihe von hochspezifischen \u00dcbungen zur Steigerung der Kraft und vor allem der Funktionalit\u00e4t eines oder mehrerer Muskeln, je nach den Bed\u00fcrfnissen und Aktivit\u00e4ten des Einzelnen.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row type=“full_width_background“ full_screen_row_position=“middle“ column_margin=“none“ column_direction=“default“ column_direction_tablet=“default“ column_direction_phone=“default“ bg_color=“rgba(4,153,173,0.29)“ scene_position=“center“ top_padding=“15%“ bottom_padding=“8%“ text_color=“custom“ text_align=“left“ row_border_radius=“none“ row_border_radius_applies=“bg“ overflow=“visible“ advanced_gradient_angle=“0″ overlay_strength=“0.3″ gradient_direction=“left_to_right“ enable_shape_divider=“true“ shape_divider_color=“#ffffff“ shape_divider_position=“bottom“ shape_divider_height=“33%“ bg_image_animation=“none“ shape_type=“straight_section“ gradient_type=“default“][vc_column column_padding=“no-extra-padding“ column_padding_tablet=“inherit“ column_padding_phone=“inherit“ column_padding_position=“top-bottom“…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2003","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2003"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2048,"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2003\/revisions\/2048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/physio-central.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}